Paste spirale integrale din spelta - paste făcute din făină integrală de spelta de înaltă calitate, care este una dintre cele mai gustoase surse de proteine și fibre

Pastele spirale integrale din spelta sunt o sursă populară de proteine și fibre. Sunt făcute din făină integrală de spelta de calitate. Vă vor încânta cu gustul lor delicios și culoarea închisă tipică care vă vor face mâncărurile speciale. Le puteți prepara foarte ușor și rapid. Pot fi folosite ca garnitură la diferite tipuri de sosuri.

Alternativ, puteți răci pastele spirale și le puteți folosi pentru a pregăti salată de legume proaspete, îmbogățită cu pui sau brânză feta și iaurt alb. Le puteți băga la cuptor cu sos de roșii, legume și carne tocată sau brânză. Dacă preferați rețetele dulci, adăugați pur și simplu un sos de fructe sau un sirop, caș și presărați nucă de cocos, scorțișoară sau cacao. Aceste paste delicioase vor fi apreciate nu numai de vegani, ci și de toți cei cărora le place să încerce ceva nou.

Pastele spirale integrale din spelta & beneficiile lor

paste delicioase din făină integrală de spelta de calitate
au o culoare închisă care va face preparatele voastre speciale
sunt printre cele mai populare surse de proteine
au un conținut ridicat de fibre
se potrivesc cu sosuri și salate
pot fi băgate la cuptor sau preparate într-o variantă dulce
potrivite nu numai pentru vegani

Ingrediente

Făină integrală de spelta.

Instrucțiuni

Se fierb pastele în apă cu sare cu o picătură de ulei (în raport de 100 g paste/1 l apă) și se amestecă din când în când timp de 4 minute. Se țin apoi sub capac 5 minute, se scurg sau se toarnă apa rece peste ele.

Tabelul valorilor nutriționale

Valori nutriționale	100 g
Valoare energetică	1450 kJ / 348 kcal
Grăsimi	1.8 g
din care grăsimi saturate	0.2 g
Carbohidrați	64.5 g
din care zaharuri	1.3 g
Fibre	8.2 g
Proteine	13.4 g
Sare	0 g