Lanț din oțel pentru ridicare greutăți - un instrument de antrenament pentru creșterea rezistenței la genuflexiuni, îndreptări, tracțiuni sau flotări la paralele

Lanțul din oțel pentru ridicare greutăți este un accesoriu popular pentru a adăuga rezistență suplimentară antrenamentului de forță. Are o greutate de 10 kg și poate fi folosit pentru o mare varietate de exerciții cu greutatea corporală. Pur și simplu, așezați-l peste ceafă pentru a crește provocarea în tracțiuni, flotări, flotări la paralele și alte exerciții. Cu toate acestea, deoarece capătul lanțului este echipat cu un manșon practic care poate fi atașat la o halteră, puteți adăuga cu ușurință greutate suplimentară la exercițiile cu haltera, cum ar fi genuflexiuni, îndreptări sau împins culcat folosind două lanțuri. Lanțul are 1,8 m lungime, ceea ce înseamnă că rezistența crește treptat pe măsură ce ridicați haltera în sus, deoarece lanțul se sprijină parțial pe sol atunci când haltera este coborâtă.

Lanțul din oțel pentru ridicare greutăți nu este, spre deosebire de plăcile de greutate, o greutate statică, ceea ce înseamnă că utilizarea sa vă angajează mai mult mușchii abdominali deoarece trebuie să ofere o stabilitate suplimentară corpului. Acest instrument de antrenament este, prin urmare, alegerea ideală pentru toți sportivii care doresc să își actualizeze antrenamentele la nivelul următor.

Lanț din oțel pentru ridicare greutăți - GymBeam