Cosul este gol
Conectează-te ca să te putem notifica când primești un răspuns
Descriere Există 4 tipuri principale de grăsimi, saturate, mononesaturate, polinesaturate și grăsimi trans. Toate aceste grăsimi se găsesc în mod natural în dieta noastră și, deși avem nevoie de toate grăsimile cu moderație pentru diferite funcții din organism, grăsimile nesaturate (grăsimi mononesaturate și polinesaturate) sunt cunoscute pe scară largă pentru contribuția lor benefică la sănătatea generală. Din acest motiv, un ulei de pește Omega-3 a devenit unul dintre cele mai populare suplimente nutritive pentru sănătate din lume. Caracteristicile și beneficiile uleiurilor de pește Uleiul de pește este, fără îndoială, cea mai bună sursă de grăsimi polinesaturate disponibilă. Termenul „ulei de pește” se referă în general la două tipuri de acizi grași omega-3, acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA). EPA și DHA se găsesc în alimente vegetale și animale, cum ar fi somonul, uleiurile vegetale și unele nuci și semințe și se găsesc din abundență în pești și fitoplancton. Cu toate acestea, dieta este adesea prea scăzută în aceste grupe de alimente, ceea ce înseamnă că cel mai eficient și convenabil mod de a consuma EPA și DHA este prin suplimente. Se știe că EPA și DHA prezente în uleiul de pește promovează sănătatea și dezvoltarea creierului, în special în anii de formare din timpul copilăriei. Acești acizi grași au capacitatea de a modifica compoziția lipidică a membranelor celulare, influențând metabolismul celular, transducția semnalului și reglarea expresiei genelor. De asemenea, știm că uleiurile de pește joacă un rol semnificativ în prevenirea și gestionarea multor afecțiuni de sănătate pe termen lung , în mare parte datorită capacității lor de a ajuta la reducerea și gestionarea inflamației. Calitate și fabricație Suplimentele cu ulei de pește reprezintă o modalitate foarte convenabilă de a vă consuma grăsimile polinesaturate omega-3 și 6. Cu toate acestea, nu toate suplimentele cu ulei de pește sunt create în mod egal, iar uleiurile de...
Nici o postare găsită